הבלוג של עירית

עירית עניס יועצת לתזונה בריאה

תמרים ולידה

שלום יקירי, הפעם אני פונה לקהל ספציפי, לנשים בהיריון לקראת לידה, ואני מקווה שגם אתם תמצאו עניין בצורה כזאת או אחרת. למה, מה הקשר? תראו בהמשך. פניתי לאמית בן אליהו, אימא ל- 11 ילדים, מפתחת השיטה אמית-לידה, בעלת ניסיון עשיר בהכנה ללידה, ושמעתי ממנה תיאור מרתק מהחיים: 2:00 בלילה את במיטה, נוחרת בכיף, שום דבר …

תמרים ולידה לקריאה »

גלידת תמרים ופירות העונה

אם תשאלו אותי מה העונה המאתגרת ביותר לשמירת משקל? לדעתי, הקיץ עומד בראש הרשימה! עם הגלידות והקינוחים שהולכים ונעשים יותר ויותר עתירי תוספות, צבעים, מרקמים, שכבות וציפויים, שמה לעשות, הם ממש מפתים, אבל לאו דווקא בריאים. גם מי שמעוניינים לשמור על הבריאות והגזרה מתקשים לעמוד בפיתוי והתוצאות לא מאחרות להגיע. אז מה עושים? מחפשים תשובה …

גלידת תמרים ופירות העונה לקריאה »

ברפואה העממית תמרים תמיד היו נחשבים למאכל מועיל ומחזק

שלום לכולם, כבר שנים אני נוהגת לשלב תמרים במתכונים שלי, בעוגות ובעוגיות, בסלטים, בתבשילים, במאפים, בקינוחים, בשייקים במה לא. תשאלו למה? פשוט מאוד! אני משתדלת להימנע עד כמה שאפשר מסוכר ולהשתמש כמה שפחות בממתיקים מלאכותיים. את המתיקות אני מקבלת או מהוספת סילאן או מתמרים כמו שהם תלוי במה מדובר. חשוב לי שהמאכלים יהיו לא רק …

ברפואה העממית תמרים תמיד היו נחשבים למאכל מועיל ומחזק לקריאה »

עוגיות תמרים ביתיות

מי לא מכיר? יש כל כך הרבה גרסאות אחרי שניסיתי וחזרתי ודייקתי, מצאתי את המתכון הכי מדויק בשבילי. אין צורך בתוספת סוכר או כל ממתיק אחר. התמרים הם שנותנים את הטון, את הטעם המדהים ואת הבריאות. בנוסף גם ממש משביע אני לוקחת אותן בתיק לנסיעות. והכי חשוב, פשוט וקל להכין. מה צריך? 3 כוסות קמח …

עוגיות תמרים ביתיות לקריאה »

Mini Cart 0

עגלת הקניות ריקה